Instructor de Gimnasia Yoga

#QUE ES EL YOGA
RESPIRACION YOGA
PRACTICA RESPIRATORIA
RESPIRACION BAJA
SUKHASANA

#TEORIA YOGA Y CONCEPTO
RESPIRACION YOGA
LAS RESERVAS
PRACTICA RESPIRATORIA
RESPIRACION MEDIA
BAJRASANA
UTKASANA

#TEORIA YOGA
EL APARATO RESPIRATORIO
CUANDO RESPIRAMOS POR LA BOCA
RESPIRACION ALTA
PADAHASTASANA

#ORIGENES DEL YOGA
RESPIRACION SERENA
PASCHIMOTASANA

#¿LA RELIGION, UN PROBLEMA?
COMO NACE LA RESPIRACION
EJERCICIOS DE EXTENSION
GIRO DE CINTURA
PADMASANA

#LAS RAMAS DEL YOGA
EL MAHA-YOGA
EL BHAKTI-YOGA
EL KARMA-YOGA
EL RAJA-YOGA
EL DHYANA-YOGA
EL HATA-YOGA
UNA CORRECTA RESPIRACION
EJERCICIO DE FLEXION
RESPIRACION DE DESCANSO
MATSYASANA

#BENEFICIOS DE UNA CORRECTA RESPIRACION
EJERCICIO DE PURIFICACION
EJERCICIO PARA LOS HOMBROS
ARDHA-MATSYENDRASANA

#LA RELAJACION
PARA QUE SIRVE LA RELAJACION
PRIMER PASO
EJERCICIO PARA EL VIENTRE
HALASANA
SEGUNDO PASO
RESPIRACION YOGA
EL PRANA
EJERCICIOS PARA LA ESPALDA Y PARA LOS BRAZOS
SARVANGASANA

#PRANA
FLEXION DE BRAZOS
BHUJANGASANA
SHALABHASANA
TEORIA YOGA
RESPIRACION INTEGRAL
DHANURASANA
YOGA-MUDRA

#PRINCIPIOS BASICOS DE RESPIRACION YOGA
RESPIRACION INTEGRAL
TRIKONASANA

#PURIFICACION INTEGRAL
RESPIRACION DEL PRANA
SIMHASANA

#LA ALIMENTACION
RESPIRACION YOGA
POR QUE RESPIRAR POR LA NARIZ
EJERCICIO DE PROLONGADA RETENCION
AKRASANA
EL ARBOL
HIGIENE DE LAS FOSAS NASALES
RESPIRACION PARA OBTENER ENERGIA
VIPARITA-KARANI
PARA CALMAR LA MENTE
PARA CALMAR EL DOLOR
VRIKSASANA

#UNA HIGIENE OLVIDADA
RESPIRACION TERMICA
LA ALIMENTACION Y LA RESPIRACION
EL YOGA Y EL EMBARAZO
MAYURASANA
SUPTA-VAJRASANA

#LAS DIETAS
COMO SE DEBE HACER EL AYUNO
RESPIRACON YOGA
LA RESPIRACION Y LA MENTE
RESPIRACION TRANQUILIZANTE
ABRIENDO LAS PIERNAS
SHIRSHASANA
EL HACHAZO

#LA RESPIRACION Y LA MENTE
PRACTICA RESPIRATORIA
CUATRO EJERCICIOS DE REABASTECIMIENTO
UN BUEN EJERCICIO
JANUSHIRSHASANA
ULTRASANA

#CONSIDERACION FINALES
COMO MEDIO DE ACCION
COMO FORMA DE VIDA
COMO SUPERACION ESPIRITUAL
RESPIRACION YOGA
EL RITMO YOGA
PRACTICA RESPIRATORIA
DOS EJERCICIOS GENERALES
POSICION DE FUERZA
NAULI